Atualmente, a vida pessoal e a profissional são separadas por uma linha tênue. As organizações buscam pessoas dedicadas, disponíveis e constantemente
conectadas a elas.
Para atender a esta expectativa, os profissionais, muitas
vezes, utilizam os seus dispositivos, como os seus celulares ou tablets, para
responder a e-mails e entregar relatórios nos dias de folga, ou até mesmo,
durante as suas férias. Com esta postura, buscam tornarem-se mais competitivos
e indispensáveis na sua função.
No entanto, ficar a todo o momento conectado e à disposição,
nem sempre é escolha mais adequada. Essa constante pressão pode resultar em
stress e, consequentemente, diminuir a produtividade. É preciso agir com equilíbrio para não
priorizar apenas um aspecto da sua vida.
Para isso, é fundamental que o profissional de hoje saiba
organizar o próprio tempo, assim como, planejar como executar as suas
atividades.
Veja algumas dicas para ajudar a encontrar o equilíbrio entre
a vida pessoal e o trabalho:
- Estabeleça o que é importante para você, tanto no trabalho quanto na sua vida pessoal;
- Divida as suas atividades e reserve o horário para realizar cada uma (procure não misturar o que é pessoal com as responsabilidades do trabalho);
- Procure não levar os problemas de trabalho para casa ou vice-versa;
- Reserve um tempo para momentos de lazer e para fazer o que gosta;
- Limite o horário de trabalho e aproveite os finais de semana para se divertir.
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